有り難うございます。
今宵も無事に終わりました
新しい生活が始まった方や
環境がかわったり
大きな変化がある４月。
気が張りつめてしまってる方も多いみたいですね。
変化のときは慌ただしいから
精神的に落ち着かないこともあるんだとおもいます。
ここ数ヵ月、
睡眠障害の方が多いのですが
眠りたいのに眠れないストレスはかなりつらいですよね。
そんなときはベットに入ってから腹式呼吸をしてみてください。
寝れないことに焦らないこと
横になるだけでも身体は楽になりますから
『身を委ねます』といってみてください。
アロマオイルもおすすめです。
さてとワタクシもねんねしなくちゃです
皆様と共に祈ることができて
薔薇の愛の光に包まれた時間は
愛そのものです。
みなさまに愛の光が深くゆきわたることを
祈ってます。
次回は5月７日を予定しています。
またご参加くださいね
今宵も有り難うございました。
お読みいただき有り難うございました
