台風が過ぎ去り
蒸し暑い日が続いていますが、
みなさん体調などは
疲れが出ていませんか⁉️
暑くても健康維持のため
実家の父も母も
ウォーキングを30~40分程
春先にはしていましたが
夏は外に出れば
熱風が吹き、歩けても10分が限界に☀️
やはりこちらとしても途中で
倒れてもらっても困る😵
と言うことで
今月は父の誕生日もあるので
こちらを兄妹でプレゼントしました✨🎂🎁
⏬
フットフィットと言って
毎日たった23分
足を乗せておくだけで
下半身の筋肉をEMS運動で鍛えてくれます✨
自分で運動することも
大切ですが
夏は歩くと息の上がる父の姿をみると😵💦
今はなんだか、気に入って
１日一回でいいのですが
母の話だと２、３回しているとか…笑っ
後は、歩き方の癖などもあるため
歩きすぎると浮腫んだり、
どちらかの足が疲れやすくなったり
しないですか⁉️
フットフィットは
左右の足の筋肉バランス整えてくれ
脚点もUPします🎶
効果
⚪️足のむくみ
⚪️脚点UP
⚪️筋力UP
⚪️夕方のだるさの軽減
⚪️膝の痛みの軽減、予防
(私の母も感じています)
等々…
母の足の写真⏬
１回のみ
左がbefore 右がafter
パンパンに浮腫んでいた足が
足首の細さ
ひざ裏のむくみのとれたことで線が出てますよね✨また、筋力アップしたことで
ふくらはぎの筋肉の位置が高くなっていることが分かります😃スゴーイ‼️👏
23分間したあと
足の裏がマッサージされたみたいに
気持ちよくじわじわ温かく感じます❤️
お家でエステと言う気分を味わえます😃
こちらは妹の写真⏬
before after
足が細くなってる➰✨👏
一日中たち仕事なので
足が悲鳴をあげるほど
毎日だるいとのこと…
父にプレゼントしたつもりが
家族みんなで取り合い(o^－^o)笑っ
今後の結果が楽しみです🎶
