こんにちは🌞
3月に入りましたが
東京は真冬の様な寒さです。
先日、かかりつけのクリニックで
血液検査をしました所
コレステロール値が高い事が判明
甘いもの大好き
何ならほぼ甘いもの🍰で生きてるので
薄々気付いていましたが
実際数値となって現れると
まぁまぁショックです。
ちなみに163㎝ 46キロ
アラフィフにしては痩せ型ですが
痩せていてもコレステロール値が高い方は
結構いらっしゃるんだそうです。
先生🥼曰く
私の場合
悪玉コレステロールだけでなく
善玉コレステロールも高いらしく
そこは救いとの事。
『LH比は
LDL➗LDHが1.5以下』
だそうで私の場合その範囲内でした。
とは言え悪玉コレステロール値を
下げる必要があるので
『甘いもの禁止令』が発令されました
コレステロール値が高いと
心筋梗塞や脳梗塞のリスクが高くなり
倒れて後遺症が残ればその後の人生が
大きく変わってしまいます。
自分だけでなく周りにも迷惑をかけてしまう
事にもなりますので
『甘いもの禁止令』を
受け入れざるを得ません。
ここは検査で今の状況が分かってよかったと
前向きに捉えて頑張りどころです
今日で甘いもの断ちして4日目。
最初の1〜2日は甘いもの食べたい欲🧁が
物凄くあったのですが、少し落ち着いてきました。
我ながら
『シュガージャンキー』だったのだ
と実感しています。
3ヶ月後に今一度血液検査をして
悪玉コレステロールが下がっていれば
お薬は飲まなくても大丈夫だそうです。
その他は問題なしでした。
とりあえず3ヶ月
甘いもの断ち 頑張ります
暫くの間、さようならいちご大福🍓
アラフィフともなると色々ありますね。
最後までお読み頂きありがとうございました。
