こんばんは
なつです。
本日は夜遅くまでだーれもおりません。
1人の夜を満喫中
久しぶりに軽く夜ジョグ＆ウォーキング
してきました。
コロナ禍前は週２〜3日は
夜ジョグしていたのですが
（一時期、ハマりすぎて疲労骨折
）
マスク生活になり何となーく
運動から遠ざかっておりました。
車移動🚘が多くなり歩いたり走ったりする
機会が減り薄々『これはマズイな』と
案の定、久し振りに走ってみたら
これが中々走れない。
人間は歩かないとホントに足が弱るを
実感しました
足から老いるともいいますしね。
いい気候になってきましたし
また徐々に運動再開したいなと思います。
しかし
明日？
いや、明後日くらい
筋肉痛確定です
最後までお読み頂きありがとうございます。
