昨日も別にパッとしないおかずたちながらも、
栄養はいろいろ採れたかな～～～？＾＾
◆サーロインステーキ
大好きマスタードをたっぷりつけて＾＾
つけあわせに庭で採れたレタス
かぼちゃのスライスを塩コショウで焼いたん
◆ひじきとマメさんの炊いたん
パッと簡単に作れて栄養満点！と信じている組み合わせ
お鍋に生ひじき・水煮大豆・にんじんの細切り・こんにゃくの細切りと
昨日は入れなかったけど、ちくわかあげさんがあるとなおよし。
だし・砂糖・しょうゆ・水で炊くだけ＾＾
◆ホウレンソウの中華和え
湯がいたホウレンソウ・かにかま・鶏がらスープ粉末・砂糖少々・コショウ・
ゴマ・ごま油で和えるだけ♪
◆ちくわと白ネギの卵とじ吸い物
◆青森・乗田さんとこのりんご
ちょっと食べ過ぎ…毎日満腹になり過ぎです＞＜
ランキングに参加してます。
よかったら、ポチッと応援してやって下さいね♪
励みになります＾＾
↓↓↓
