ゴールデンタイム最初のタイミング
高温期5日目になりました！
基礎体温は上昇し、
今朝は36.87℃
着床に向けて
頑張っていること
自立神経を整えるために毎晩ヨガ
始めた頃はガチガチだったけど、
最近柔らかくなってきた
できるだけ沢山睡眠をとる
仕事が溜まっても、夜寝る前にせず
休日の朝や子供が昼寝する時間に
やってます！
刺激物を控える
カフェイン、唐辛子、わさびなど、
刺激物は控えています！
高温期初日に間違えてタイ料理を食べてしまいましたが、
あまり辛くなかったので良しとします
赤ちゃんに話しかける
お風呂に入ってる時など、
お腹に向かって話しかけてます
着床がこれからなので
「安心してお腹においでね〜」とか
「優しい家族が待ってるよ〜」とか
言ってます
パイナップルを食べる
2日間連続で生のパインを食べました。
炎症を抑える効能が着床に良い？と言われているらしい。
上以外にも
サプリメントとったり、
食生活に気を遣ったりなども続けてます。
高温期ってもう直ぐ赤ちゃん来てくれるのかな？と思うとワクワクする時期ですよね❓
期待した分駄目だと非常に落ち込みますが
信じることをモットーに
前向きに過ごしていきたいです。
結果がわかるまで1週間少し
時間はありますが、
良い結果になりますように。