よく妊娠したブロガーさんがやっているので、記録のためにも残します
残念な結果になってしまいましたが、受精～着床までいったことに感謝して前に進むためにも
私がやったこと
2012.11 鍼灸デビュー（週1～、月3～4）
2012.12 ～ 2013.3
毎朝の足湯
自宅よもぎ蒸し
→ハーブは、よもぎ、どくだみ、ラベンダー（香りがよいか）、サンフラワー 等 気分で購入してブレンド
→低温期～排卵までは、時間あればいつでも。最低週2～3回。高温期は、週1程度。
週末の散歩
→土、日はなるべく2～3時間歩く
仲良し
排卵期は、クリニックでいわれたタイミング（2回くらい）と週1程度
2013.03～2013.06
祖父宅 同居
足湯は、4月で終了
よもぎ蒸しは、休日を中心に
クリニックの漢方外来にて、加味逍遙散を処方される（よく飲み忘れる(笑)
散歩は、かわらず
仲良しも、かわらず
夫
サプリ baby ＆ me for men
漢方 八味地黄丸（鍼灸ですすめられた）
2013.03でいったん中止
2013.04 男性不妊外来のトライアルで保険内の血流よくする薬を処方（薬名がわからない
）
サプリも漢方もやめるようにいわれたが、サプリだけ量を減らして服用
マカを追加（安いやつ）
最終的には、自分が続けられるやつしか残りませんでした。
養命酒、サプリ、も挑戦したけど続かず(^_^;)
またこれからも、様子見て同じようにスタートする予定です
鍼灸で、夏の冷えかその年の冬に影響するといわれたので気をつけてがんばります
残念な結果になってしまいましたが、受精～着床までいったことに感謝して前に進むためにも
私がやったこと
2012.11 鍼灸デビュー（週1～、月3～4）
2012.12 ～ 2013.3
毎朝の足湯自宅よもぎ蒸し→ハーブは、よもぎ、どくだみ、ラベンダー（香りがよいか）、サンフラワー 等 気分で購入してブレンド
→低温期～排卵までは、時間あればいつでも。最低週2～3回。高温期は、週1程度。
週末の散歩→土、日はなるべく2～3時間歩く
仲良し排卵期は、クリニックでいわれたタイミング（2回くらい）と週1程度
2013.03～2013.06
祖父宅 同居足湯は、4月で終了よもぎ蒸しは、休日を中心にクリニックの漢方外来にて、加味逍遙散を処方される（よく飲み忘れる(笑)散歩は、かわらず仲良しも、かわらず夫
サプリ baby ＆ me for men漢方 八味地黄丸（鍼灸ですすめられた）2013.03でいったん中止
2013.04 男性不妊外来のトライアルで保険内の血流よくする薬を処方（薬名がわからない）サプリも漢方もやめるようにいわれたが、サプリだけ量を減らして服用
マカを追加（安いやつ）
最終的には、自分が続けられるやつしか残りませんでした。
養命酒、サプリ、も挑戦したけど続かず(^_^;)
またこれからも、様子見て同じようにスタートする予定です
鍼灸で、夏の冷えかその年の冬に影響するといわれたので気をつけてがんばります