ご依頼のレッスンです♡
月1回水曜日に行ってます
身体の歪みを整えるピラティスは本当にオススメです♡
痛みの緩和や姿勢の改善、
ウエストのくびれやヒップアップ、
O脚X脚の改善などにも大活躍
私のクラスではストレッチポールとハーフポールを活用して全身をアプローチします
この時間はヨガやファスティングと同じで
「自分を知る」「向き合う」
ひと時となります
初めてでも大歓迎です
4月、春、新年度、新たにスタートしましょう
参加ご希望の方は直接コメント下さい
もしくはこちらのリンクから公式アカウントにてメッセージを下さい
