休日の今日は
のんびりと…
まずは久しぶりにピラティスへ
3月の終わりから
忙しくて約2ヶ月ほど
ピラティスもジムもお休みしていたから
身体もまた固まってそう💦
やっぱり
身体が伸びて気持ちいい〜
私を担当してくれている
トレーナーの竹口さん
ピラティスから戻ってきて
次のトリミングまで
少しあるのでお家でシャンプー
毛は伸びてるけどフワフワに
お疲れ気味のabby
そしてスーパーへお買い物
その前に「GLOSA ORGANIC」へ
旬の野菜や知らない野菜があるから
楽しい😃
今日は茎ブロッコリー
「スティックセニョール」を買って
ニンニクと炒めていただきました
「スティックセニョール」は
ビタミンC
カリウム
カルシウムと
栄養価も高いみたい
そして気がつくともう一日が終わり
特に何もないのに
あっという間
久しぶりに身体を動かし
身体だけでなく
自律神経も整ったかな？
今日は早く寝ようー！