私が毎日欠かさず食べているものは…
「豆乳ヨーグルト」と「花粉だんご」★
豆乳ヨーグルトは先日ご紹介したので今日は「花粉だんご」を。
花粉はミツバチにとって大切な食料。
体を作るタンパク質、糖質、アミノ酸をはじめ、脂肪酸やビタミン、ミネラルなど豊富な栄養素が摂取できるんですって！！
一日にティースプーン一杯。
ヨーグルトやシリアルなどにかけて食べてもいいみたいだけど、私はこのままスプーン一杯をお水で飲んでます。
花粉には花粉で！！
というように花粉症の人にもいいらしい。
薬ではないので、すぐに効くわけではなく、今年ずっと飲んでると来年の花粉症がマシになるという感じみたい。
まっ、花粉症に関係なく、栄養いっぱいの花粉だんごは体にいいと思い毎日食べてま～す(*^^*)
身体に良いものを食べて健康維持を頑張りましょうね～！！