今月のお料理教室です
6月はエスニック料理
これからの季節にピッタリ～
●あじのタイ風南蛮漬け
●海老とレモングラスピリ辛炒め
●混ぜ混ぜベジタブルライス
●トロピカルミルク
毎回同じことを言っているようですが…今回も超～簡単にできちゃう！！
先生のレシピはすごい
混ぜ混ぜベジタブルライスはやば～いぐらい美味しいの。
いくらでも食べれちゃう
デザートのトロピカルミルクで使うココナッツミルクは“美のエキス”なんですって。
リンと鉄分が多く含まれ貧血予防にも効果があり、また利尿作用もあるので、むくみも取れるらしい。
そして…
マンゴーには「抗酸化ビタミン」として知られるビタミンA、ビタミンC、ビタミンEも含まれてるから、まさに アンチエイジングのスイーツ
素晴らしい～
頑張ってお家でも作ろう
そうそう、、、
お教室で荷物を置くところをみると…
なんと、かごバッグが
偶然にも色違い！
皆さんが愛用してくれてるのが、とっても嬉しい
愛用してくださってる皆様、
本当にありがとうございます
