【免疫力高めな女】
幼い頃は病気がちで
数年前までは、すぐに体調崩して
長引かせたり…
常に偏頭痛や、体調不良
に悩まされ
病気がちでした💦
今は、わたし
たいして病気もせず
毎日元気で
免疫力高めの女✨です😊
病気がちで、か弱い女子の方が
女っぽくて良いなぁと…
謎の憧れ⁉️もありますが🤣
自分の身体が楽なので
健康が1番です♪
病気になったり
疲れで体調崩したり…
動きたいのに、身体が
動けないって
凄くストレス😫じゃない？
体力でカバーできたら良いけど
アラフィフに無理は
ききません…
感度の高い身体を維持するには
免疫力を高めることは
大切だと思っています😊
じゃあ、免疫力アップするには
何すれば良い？ってことで
大切なことを5つ😄
①しっかり休養する！
活動も大切ですが、十分な
心身の休養が大切です
②身体を温める！
冷えは大敵です🙅
③ストレスを減らす！
④腸内環境を整える！
便秘とかしてる場合じゃないです💦
⑤しっかりタンパク質をとる！
ね、できそうでしょ？
出来ることからとりいれてみて♡
身体の中から整えて
マインドも、リッチボデイも
欲張りに手に入れたいあなたは
私のセッションに来てね😃
あなたの詰まりを
一緒に紐解こう♡
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