【 私が更年期サポートをしている理由】
こんばんは😃
お正月休み明けの1週間
おつかれさまでした❤️
わたしは明日も働きますけど笑
Rich Body DesignerのRISAです♡
RISAって、こんな人☝️
私の母は、更年期の症状が
とても重かったんです💦
母が更年期を迎えた頃
私は20代で東京に住んでいて
母は九州0
離れて暮らしていたからこそ
母の体調の変化を直接そばで
支えることができず
とても不安でした😥
突然のめまいや
電話口の母が呂律が回らなくなったり
ひどい時には失神して、救急車で
運ばれたこともありました…
電話口で聞く話だけでも
胸がざわつくのに
実際に何が起きているのか分からない…
「今、大丈夫なのかな」
「また倒れていないかな」
そんな心配が、いつも頭から
離れませんでした😢
その経験があったから、
私はずっと思ってた…
「自分は、同じようにならないように
気をつけよう」って💦
40代に入ってからは
体調や生活習慣、心の状態に
自然と意識が向くようになりました
でも、人生は思い通りにはいきません😅
離婚を経験し
そこに病気も重なって
一気に体調を崩したとき
ふとよぎったの🥺
「この状態で更年期を迎えたら……
正直、耐えられない😭」って💦
そこから私は、本気で自分の体と
向き合い始めたよ
ヨガ、ピラティス、薬膳、漢方
思いつくものは何でも試したし
講座に通ったり、自分で調べたり
自分の体で確かめるように
学びと実践を重ねてきたよ😊
「これが正解」じゃなくていいし
“今の自分に合うもの”を探し続ける
そんな感覚で、ここまで来たと
思ってる🥺
その積み重ねのおかげか
今のところ大きな不調はありません😆
もちろん
まったく不調がないわけではないけど
「どう整えたらいいか」
「どこを緩めたら楽になるか」
それを自分で選べる安心感がある✨
だから私は、更年期を
「怖いもの」にはしたくないだよね😌
遠く離れた場所で
母の体調を心配し続けたあの時のわたしみたいに
不安を抱えながら一人で耐える人を
少しでも減らしたいな♡
そんな想いから
私は更年期のサポートをしています😊
更年期は
我慢したり、ひとりで
乗り越えようとしなくていい😌
ちゃんと知って
ちゃんと体と向き合えば
もっとラクに、生きやすくなるの😃
私は、自分の体で
それを実感してきた🌹
だからこそ
同じ世代の女性たちに伝えたい✨
一緒に、整えながら
進んでいこう❤️
更年期の波をのりこなして
女としての自信を取り戻す🌹
「なんとなく不調が続く…」
「疲れてるのに、眠れない…」
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