ゆらぐ季節
一気に季節がすすんだ
気がするのはわたしだけ？
日中の茹だるような暑さも
急になくなったよね？
急な涼しさに
ちょっとセンチメンタルな気分に
なったりします…
季節が進んで
暑かった夏の疲れがでてきたり
寒くなったりで
体調を崩しやすくなる季節です！
こんな時は自律神経のバランスが
崩れやすいの💧
気をつけることはいくつか
あります！
呼吸（過去記事見てね）や
寒くなりはじめのこの時期は
特に湯船に浸かるといいよ♪
疲労回復にもいいし
リラックス効果も♡
あったかいお風呂に
ゆっくり浸かって
リラックスしてみよう♪
お金もパートナーも
手に入れたいなら
まずは自分の体調とマインドを
整えることから
はじめよう😊
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