大会前の減量中のお供でかなり助けられた食事たちをご紹介〜〜〜
玄米麺
減量中は1日の摂取カロリーと摂取脂質がコーチから決められていたので、その中で食事をしないといけなくて毎日同じ物を食べる事が苦手なのでどうにか美味しく楽しく食事が出来ないか
と思って探していたら出会ったのがこの玄米麺
3種類の太さが選べて全て試したんだけど、湯で時間も短いし(長くて1分半！)麺がもっちもち
これに皮無しの鶏むね肉を炒めた物と野菜を乗せてハラペーニョとかと食べてたの
グルテンフリーだし、減量中の人じゃなくても普通に美味しく食べられるのでめちゃくちゃおススメ
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*Lisa*
