YouTuberまりなサンの筋トレ動画が好きで在宅勤務になった春から毎朝、彼女の筋トレ動画を見ながら筋トレ続行中
お陰でお腹周りも太腿も筋トレ開始よりもだいぶ締まってきてて嬉しい
(特に太もも裏のセルライトが消えたーーーー！)
最近、彼女がUPした”【究極の減量飯】まりな丼”の動画、最高なんでとりあえずまだ見られてない方はチェックしてみて
簡単に作れてしかもヘルシーで美味しいこの動画を見てからランチかディナーのどちらかをまりな丼にしてる(単純w)
今までの生活だとランチタイムにほぼ毎日、外食してたから昼から肉
パスタピザとか当たり前で。
でも3月から在宅勤務になって、通勤などで動いていた運動量がガクっと減った分を朝から筋トレするように生活を変えたり、食事面も気を付けてみてるんだけど気持ち的にも体的にも健康になってる気がする
最近はバージョンアップされたこの動画を基準に、その日の体調や気分に合わせて別の筋トレ動画を組み合わせて運動してるよ～
ダイエットで体重を減らす！というよりも、引き締まった体とスッキリしたマインドでいたいから筋トレ始めて良かったな～って思う他にもた～～～くさん素敵な筋トレ動画などがUPされているので、筋トレ始めようかなって思ってる人や既にしている人はまりなさんのチャンネル、チェックしてみてね
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*Lisa*
