鶏ささみユッケ♡

3月から在宅勤務になり、4月からほぼ毎朝筋トレを習慣づけてるんだけど筋トレを始めてから食事面も今まで以上に気を付けるようになりました～

筋トレ後はプロテインを摂って、タンパク質を多く含んだ食事を心がけてるんだけど最近はYouTuberの方が動画内で紹介していた「鶏ささみユッケ」を試してみましたーこれがめちゃ簡単でめちゃ美味しかった

鶏のささみは茹でて家に常備してるんだけど、それを使ってユッケを

カロリーも低いし、お箸が止まらぬ美味しさでした。作り方とかは動画をチェックしてね

毎日ストイックな食事をしてる訳ではなくて、和菓子とか甘い物は食べたい時に食べるし、たまにオフィスに行った時にランチでトンカツを食べたりハンバーグを食べたりするので、美味しい物を美味しく、心置きなく食べる為にその他の日は筋トレの成果につなげる為にオートミールを食べたり鶏ささみを中心に食べたりしてます～