ここ最近、仕事中のお供にスーパーフードでお馴染みのタイガーナッツをデスクに忍ばせてる～
ナッツって言いながらナッツじゃなくて野菜らしいねんけど(どう見てもナッツやけどw)、ほんのり甘くて歯ごたえがあるのでお腹空いててもちょっと軽減されるからなかなか良い
Lisaはそのまま食べてるけど、ヨーグルトに入れたり食べ方は色々あるみたい
何より。食物繊維が豊富らしいのでこれで便秘ともオサラバ出来るかな
と思って食べてます
便秘薬に頼って飲みすぎるとクセになってしまうからね。身体に良くないし。なので自然にどうにかならないかと。
あんまり食べ過ぎたらアーモンドよりはカロリー低いけど、言うても100kcalぐらいの差やから逆に肥えてしまうと困るので食事前に3,4粒ぐらい食べてます。既に流行の波は過ぎ去ったはずだけど気になる方はスーパーとかで簡単に手に入るのでお試しあれ～
*Lisa*
