先日いただいたフィナンシェ🤍
添加物、小麦、白砂糖、乳は普段あまり摂らないように心がけてますが、、
付き合いでは気にせず食べるし、
(選択できる場合はマシな物を)
頂いたものは一口は有り難く頂くし、
調味料も完全に添加物ゼロか？と聞かれると答えはNoだし。
ゆるっと😋
でも、出来る限り控えてストレスない程度に制限⭕️
ずっと添加物気にして摂ってないと、久しぶりに食べてしまうと、薬の味がしてオエッとなったり、本当に食べられなくなってしまう😅
体がクリーンになっていい事だけど、
人によってはそこまでする必要ある？
そんな食べられなくなるなら、やらなくて良くない？
って思う人もいるかもね😂
それはその人たちの考えでいいと思う⭕️
何に重点を置くかは人それぞれだし、幸せのあり方も別！
食事気になり出して、本当に思うのは、食事の価値観って宗教並みにシビアだと思う。
ビーガンもいれば、ベジタリアンもいる、
フルーツだけ食べる人もいれば、
フルーツは摂らない！毎食肉は必須！っていう人もいる。
その人の考え、ライフスタイルがあるんだし、そこをとやかく言う権利は誰にもない！✨
私の母や兄妹は私の食事法を宗教と言う😂笑
本当にほっといて欲しいけど、それを押し付ける気もないし、家族と同じ食事をずっと続けたいとも思わない！
もちろんたまに帰省した時は、同じ食事を摂る🍽
そう言う時ってご飯の内容もだけど、それよりもみんなで食卓囲ってワイワイ食べるのが幸せだから🥰
そう言う時には気にしない！(自分の中でルールは作るけど..笑)
ま、そんなこんなで食事に関しては、無関心にならず、こだわり持って自分の中で許せる、許せない等、ストレスになりすぎない程度に自分でルール決めてやってます⭕️
コーヒーと小麦摂るのだってめっちゃ悪いの分かってるよ😂笑
でも、何も知らなくて食べるのと、知ってて食べるのでは違うからね🥰
この後の食事、運動、過ごし方を変えれば大丈夫🙆♀️
さ、口ばっか脳みそばっかり使ってないで体使って筋トレしよ。
旦那氏もうすぐ帰ってくるし、10分筋トレして、着替えてご飯の準備だ！😎
とりあえず今筋トレしてたら後から罪悪感感じることもない！
午後もゆるっと頑張ろう🤩