夢を叶えたいのは、誰もが一緒。
だけど心の中で不安や心配になったり
うまくいかないことに、自分を諦めてしまったり
誰かのせいにする。
外に感情を向けるよりも効果的な方法は
自分の内側にある感覚に入って、
感じ切る…
体感ワーク。
山崎拓巳さんから、かさこさん(笠村ゆうこさん)を
紹介していただき体感ワークをしてから
「無理しない 等身大の自分」になれました。
そう書くとかっこいいけど、
実際は等身大の
自分と向き合うことになり、
そらなりに苦しみも味わいながら😅
…自分と向き合うことは簡単ではないって
よく言うみんなの言葉にグッとくる
それでも、
自分の中の過去の記憶や感情と
向き合うことは、
自分を癒す温かい光のようです。
だから、これからも
日々感情と向き合って
なにかあれば蓋をせずに、
自分と向き合い、
歩んでいこうと思うのです。
拓巳さん、かさこさん
ありがとうございます💛