またまた、時間が開きました。
術後145日となりました。
まだ、ポテトチップスブームが続いており
なかなか体重が、落ちません
食べてる方が悪いのですけど。。。
少しづつナッツににしてみたりと改善を試みています。
検診で食べ物からのタンパク質摂政をするように言われたので
朝と晩はなるべく、タンパク質多めを心がけています。
でも、多分足りていないのでどこかで
プロテインドリンクを入れようかなと思ってます。
仕事のある日は
お昼は野菜ジュース
（Finkというアプリでポイントが貯まって交換したもの）
あすけんと同じようなアプリなんですが
歩いた歩数
睡眠
食事などの内容を入力するとポイントが貯まるシステム。
楽しくてたくさん歩いたりしてます。
先日ポイントが貯まって野菜ジュース1箱と交換しました！
さて、体重ですが
今朝の体重:64.4
術直前:85.7 (マイナス21.3キロ)
術前検査時:88.1(マイナス23.7キロ)
術直前と比べてもマイナス20キロ以上になりました。
早く60キロ代をぬけて50キロ代になりたいです(*ˊᵕˋ*)♡
そのためには
ポストチップスやめないと