何から話すか迷った時は、魔法の言葉を！

こんにちは！
0歳8ヶ月の息子の「ママ」、スタッフのヨコタマユです

１０日（水）はおはなしデーですよ！
９時３０分、１０時、１１時００分、１１時３０分、１２時の5枠がまだご予約いただけます！

4月に復帰予定の方は、そろそろ保育園の通知が
くるころではないでしょうか。私もそうです
自分の力では決めきれないことを待つ時って、本当にドキドキ、ソワソワ

出る結果によって、やるべきことも全く変わってくるので、
頭と心がこんがらがってきます。

そんな時、リスニング・ママ プロジェクトの20分を使って、
話しながら頭と心を整理する。そんな手もあります


■まとまっている必要はない！

でも予約しかけたのに、
「アレ？どうやって話し始めよう？まとまってない・・・。」と、
躊躇してしまうことはありませんか？

結論から言うと、まとまっている必要はぜ～んぜんありません！
思いついたことから話していって大丈夫です

というのも、20分あれば、どんな風に話していっても、
自分の気になっていることへ戻ってくるんです！
だから安心してください

いきなり本題からはいってもよし。
「子どもがぐずっててちょっと焦ってます。」と感じている気持ちを話してもよし。
「朝、子どもの歯が生えてるのを見つけて嬉しくって！」と喜びの共有でもよし。

そして、迷ったら黙ってもいいんです。
「今、『仕事の復帰』が気になってて・・・」と、うまく文章にできないけど、
とりあえず気になってるキーワードをあげて、
次の言葉を思いつくまでしばらく黙っていてもよし。

「20分話し続けることが目的」なのではなくて、
「今、話したいことを話す。そのために20分とっている。」ということ。
もちろん、20分使っても、全部使わなくてもいい。
自分のために、自由に過ごしていいのです
そう思ったら、話せそうに思えませんか？


■私が話した一言目は？

ちなみに、実際私が話した一言目、
もしくは今話したいことを挙げてみます。

記憶もおぼろげなので、こんなこと話したかなぁ・・・というようなこと。
少し、いえ、とても恥ずかしいですが・・・
 
▼妊娠中・出産直前
・思ったよりは体は順調。でも、なんだか不安・・・。

▼出産2～3か月後
・誰かと喋りたい！
・なんだか、焦る・・・。

▼今
・保育園入れることになったら、3月までに私は何をすべきだろう。
・復帰後、仕事が上手く調節できるか不安。
　仕事断るのニガテだけども・・・。
・復帰後、今より時間と余裕がないなか、
　夫と上手くコミュニケーションがとれるかなぁ・・・。

我ながら、ざくっとしているものから、具体的なものまでありますね
妊娠中、出産直後は、とにかく言葉にしづらいモヤモヤが多かった気がします。

産休に入り、生活スタイルが急激に変わる戸惑い。
未知の出産への期待と不安。

産後は、幸せだけど途方にくれる、子どもと二人きりの時間。
日中に感じる感情が、誰とも共有できずに積もっていくと、
それがモヤモヤに変わり、日ごとに静かに膨らむようでした

今は、仕事復帰（予定）に意識がいっているんですね。
期限がみえた、具体的なイベントなせいか悩みもより具体的！

こうやって考えを出すだけでも、少し目の前がスッキリ


■魔法の言葉！？

それでもどうしても始まりが思いつかなくて、緊張する方へ。
最後に、私が使う魔法の言葉を伝授しますね

それは「えっと、なんか上手くまとまってないんですけど・・・」とか
「なんか、もやっとしてるんですけど・・・」と、言ってしまってから始めること

どうやら私は、新入社員の時、「結論から話せ」と
耳にタコができるほど言われていた（そして苦手意識があった）せいか、
まとまってないまま話すのに、罪悪感を感じるみたいなんです(笑)。

仕事などの時間が限られたコミュニケーションでは、
まとめて結論から話すのは大事。
ですが、自分の気持ちをときほぐす時には、そうとは限らない気がします。

とにかくまるっとだして、糸口を見つけてみる
ほら、こんがらがった毛糸をほどく時は、
とりあえず糸の端っこを見つけますよね。
あんなイメージ

だからもし迷ったら、この魔法の言葉を話してから、
気になるキーワードを並べてみる
一歩を踏み出すのに、ぜひお役立てくださいね

１０日（水）はおはなしデーですよ  
リスナーは「高橋ライチ」です。

９時３０分、１０時、１１時００分、１１時３０分、１２時の5枠の中から
ご都合の良い時間をお選びくださいね。

SkypeID：lis-mom1　を検索してメッセージをお寄せください。
４８時間以内に返信いたします。

【２０１６年２月のおはなしデー】

３日（水）１０時３０分～１２時３０分（受付１２：００まで）　担当リスナー：永井祥子

１０日（水）９時３０分～１２時３０分（受付１２：００まで）　担当リスナー：高橋ライチ　

１２日（金）１０時～１２時３０分（受付１２：００まで）　担当リスナー：鵜飼絵美

１７日（水）９時３０分～１２時３０分（受付１２：００まで）　担当リスナー：高橋ライチ

１９日（金）１０時～１２時３０分（受付１２：００まで）　担当リスナー：鵜飼絵美

２４日（水）１０時３０分～１２時３０分（受付１２：００まで）　担当リスナー：永井祥子

２６日（金）１０時～１２時３０分（受付１２：００まで）　担当リスナー：鵜飼絵美

おはなしデーの日時は、変更になることがあります。 

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