ユミ式でガードル筋ついた？

ユミ式した後はガードル着ているかのように筋肉にいいクセついてた

ガードル筋？？😳


すごく良いネーミングラブラブラブラブラブ

こんばんは

くびれ体操ママのゆりあんです

自己紹介はこちら


ユミ式はお尻とお腹をキュッと締める動作を何度も繰り返すのでお尻のお肉も真ん中に集まる⤴️


お尻のお肉散らかさないようにするOKラブラブラブラブ

これとっても大切です


女性の体は脂肪質なので

引力、重量の影響を受けやすい

特にお尻🍑はカラダの中でも一番重いのでしっかり支えないと

バストが垂れ下がり

お顔のお肉も下がってきます笑い泣きアセアセアセアセ


ガードルは勝手にお尻上げてくれるので身につける物も味方にするとなお良いですよ♡

（正しい着方をしないと下着障害の原因にもなるので注意アセアセ）

ウェアも気にしつつ、自分で自分を引き上げていく筋肉つけていきましょう〜ニコニコラブラブラブラブ

ということでガードル筋、本日も鍛えられました照れ


こんなに嬉しいメッセージも☺️💕💕
ありがとうございます