こんにちは
由美先生みたいになりたい
このメンバーとならやれる気がします
霧島市で初のユミ式整美体操インストラクター🤸♂️🤸♀️を目指しているゆりあんです
昨日までユミ式整美体操インストラクター養成講座、5.6回目がありました！
今回はフロア編の山場！（と私は思っている
）
）お腹周り、脚に効かせる体操、全身の体操、そして股関節周りの体操🤸♂️
由美先生にアジャストしていただき、より効果的に効く体操の仕方や姿勢を正していただき…
毎度のことですが
こ、この体操こんなに効くの
の連続でした！
またまた筋肉が目覚める
回数をこなして身体に染み込ませて…
内腿って使えてない人がほとんどなのだそう！
そもそも内腿に意識って？？
って思いませんか？
ここが使えるとインナーマッスルが鍛えられて、しなやかなボディラインが出来上がるのだとか
由美先生は筋肉モリモリ〜ではなくて細いのにしなやかで美しいのです
由美先生みたいになりたい
体も硬い、腹筋もほぼない、姿勢も…O脚で顎が前に出てて、猫背
伸びしろだらけですが、少しずつ変わってきてるのを実感しています
ユミ式なら変われる！
養成講座も残すところあと2回
そのあとは認定試験
それまでにまだまだ変わって進化していきたいです
このメンバーとならやれる気がします
皆さん向上心が高くて芯があって、ホントにステキな方ばかり
鹿児島初、いや九州初のユミ式整美体操インストラクターが登場する日を楽しみにしててください