今日は1ヶ月ぶりの診察に行ってきた
いつもの採血▶︎皮膚科▶︎膠原病内科のコース
採血結果(好酸球)は問題なし
触診(筋肉のこわばり)は、まぁまぁ
調子どう？と聞かれたので…
ストレッチとトレーニングをすることで血流も良くなったのか調子いいです
と答えたら
ストレッチは良き！どんどんしていいよ
でもトレーニングはダメよと怒られました
まさか筋肉痛レベルのトレーニングしてるなんて絶対に言えねぇ
トレーニングが引き金になって、この病気を発症することもあるからねって
筋トレって筋膜の破壊だもんね
やっぱ私それだよね？それが原因だよね？
筋膜リリースとか、老廃物を流すマッサージって痩せるためにも推奨されてるけど
こういうリスクがあること知られてないよね
稀な病気だから仕方ないか
でもさ、筋肉に負担がかからないくらいの運動で痩せれるはずないじゃん
ストレッチで痩せる！とか現実的じゃない
あんまり食事制限はしたくない
食べて動いて健康を目指したいのに、でも今のままだと痩せるのは難しいよ