今日からやる！と決めたことがあります。
“マッサージと体操”です(°∀°)b
お風呂上りにやることにしました
マッサージは、脚を中心に。さすったり、ひねったり。
体操は、三分間サーキットトレーニングというのをやって、あとはストレッチをすることにしました。
「Cancam」を見ていたら、ひとみちゃんていうモデルさんがダイエットに挑戦していて。
それに載ってたのを見て、やろう！と決めたわけです。
だって、とっても簡単でこれなら毎日続けられそうだなと思ったから
小さなことからでも、続けていればきっと成果につながるはず
と、信じたい(｡-人-｡)
でも、小さなことでも、それがまた地道に毎日毎日続けるのは結構難しかったりするんだよね
でもでも！やるしかなーい(→o←)ゞ
これから寒くなってきたら、カラダ動かすのがもっとめんどくさくなりそうだし。
脂肪をためこむわけにはいきませんY(>_<、)Y
頑張るぞ～