アルロースと言う天然由来の
甘味料をご存知でしょうか
私は数ヶ月前に糖尿病認定されてから
（祖母の遺伝）
食事に気をつけるようになりました
アルロースの特徴をスクショして見ました↓
食後の血糖値が急上昇、急降下する
血糖値スパイクを起こすと体に悪いのは
皆さんご存知だと思います
糖尿病患者にとっての血糖値スパイクは
命とりになるそうなので特に気を付けるように
なりました
3食のご飯前に
このアルロースをコーヒー☕に溶かして
頂くことによって
血糖値の急上昇を防いでおります👍
そして私甘いものも大好き😍なんですよね😓
なのでスゥイーツを頂く前にも
アルロースを取っております
後、お菓子作りのとき
上白糖のかわりにこのアルロースを使うことで
カロリーを抑えられる上に
血糖値スパイクも無くせると
一石二鳥😘
お勧めです(*´▽｀*)
Amazonさんで買えますよ