ご覧いただきありがとうございます
皆様は、ガォー
と怒りの感情が湧いてきた時は、
どのようにして気持ちを落ち着かせていらっしゃいますか？
正直私もたまにそのような時があります
（主に会社で・・・）
今日は気持ちを落ち着かせる精油をご紹介したいと思います。
★オレンジ、グレープフルーツ
鎮静作用のあるリモネンが多く含まれており、
心を穏やかにして、気持ちをリフレッシュしてくれます。
★プチグレン、ラベンダー、クラリセージ
リナロール＆酢酸リナリルが多く含まれており、非常に強い鎮静作用があります。怒りによるパニックや興奮を抑えてくれるのに役立ちます。
気が高ぶって眠れないときなどにもオススメです
他にも鎮静作用のある精油は沢山ありますが、身近で手に入りやすいような精油をご紹介しました。
香りを上手に使って、常に穏やかな気持ちで過ごしたいですね♪
※6月はチャクラヘッドマッサージがお得です
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