こんにちは！
千葉県八千代市
八千代中央駅から徒歩30秒
リラクゼーションサロングーの
スタッフさなだです。
今日は千葉は雨です*☂︎*̣̩⋆̩
どんよりした天気だとなんとなく
体の不調を感じる方も
多いのではないでしょうか？
季節の変わり目は
とくに体調を崩しやすいものです。
私も最近は疲れで、シャワーでいいやと
ササッと済ませちゃうことが日課と
なってしまっていたのです。
すると.......
なんか心が不安定.......
あれ？
お肌もなんか不安定.......？
なんか芯から冷えてる.......？
自律神経が弱ってる.......？
疲れも抜けない.......
と、とにかく不調だらけ( ˊᵕˋ ;)
お風呂に浸かることの大切さを
実感しました。
女性なら、特別な入浴剤などを
用意して、たまには贅沢に
お風呂に浸かるのもご褒美感がでますね❁
肩こりや頭痛がある方にも
入浴して温めた状態での
ストレッチをオススメします☺︎︎︎︎
体が柔らかいと
血流がよくなりますし、
肩こりの改善や腰痛の改善にも
効果を発揮してくれますよ(><)
お休みになってください♪♪
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リラクゼーションサロングー
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ではまたお会いしましょう♪♪
皆様にとって今日も
幸せな1日になりますように︎︎☺︎