追記です
肩周りのストレッチ方法について
ご自身でできるやり方を写真でupしますので、
ぜひご参考になさってください。
左右してくださいね！
かもしれませんが、肘を持ってストレッチ！
上腕と肩甲骨に効きます！
ぐーっと伸ばします
何気ないことですが、習慣づけることで
肩こりが軽減されます。
特にお風呂上がりなど、
血流のよくなった時にストレッチをすると
より一層ほぐれやすいですよ( ^^ )
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リラクゼーションサロングー
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