暑いのか寒いのか
掛けるものに悩みなかなか寝付けず(-.-)
珍しく夜中の２時におトイレへ
さらに朝方の雷雨⚡にビックリして目を覚まし
眠い(-.-)(-.-)(-.-)
気温も一昨日は33度
昨日は22度？
寒暖差に睡眠不足
皆さんそうなんではないでしょうか？？
体はこんな些細なことでも
ストレスを感じているのです
すると、自律神経が乱れるんですね(-""-;)
自律神経乱れると
血流もわるくなり
リンパも滞り
↓
眠れない
食欲ない。または食べすぎる
ってなるんですね(-.-)
そんな自律神経整えるには
リラックスすること(*´∀｀)
そう！
撫でられてください‼‼‼‼
エステやマッサージで・・・
是非に(*´∀｀)
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変な天気ですが
自分まで変にならないように((笑))
ケアしていきましょうね(*´∀｀)