昨日
たるみの話UPしましたが！
エステ
したくても
時間がない！
どこに
いったら
いいか
わからない！
ってなりませんか？(笑)
だから自宅で出来ること！
うちのお店に来ていただけたら
詳しく説明できますが……
まず、大事なのは
ストレッチでしょうね！
姿勢を正して
ゆっくり天井を見ます
うがいするみたいにね
すると、
首の後ろは緩み
前も伸ばされストレッチに
ゆーっくり
首を回せばなおよし
顎を上につきだすように
ふーっっと息を吐きます～(*^^*)
だまされたと
思ってやってみて下さい
パソコンや
スマホなどで
うつむいている
時間が長い方ほど
効きますよ
あとはお顔も懲ります！
POLA発見
コリ感スポット
コリ感スポットとは
筋肉の交差点に溜まるコリ感
複雑な表情による
負荷がかかり
コリ感が溜まりやすいんです
首や肩がこるように
顔も筋力が衰えると
コリを感じるようになります
顔のコリが溜まると
リンパや血液の流れが悪くなり
老廃物が溜まって
むくみやすくなったり
肌に栄養が届きにくくなります
そして顔のたるみの
原因にもなります
そのコリを取るマッサージ
言い換えれば
「顔のたるみを取るマッサージ」
が自宅で簡単に出来ちゃいます
こり感スポットの主な場所は
1 眉頭の下
2 小鼻の脇
3 かみ合わせ部分
手をグーにして
噛み合わせをほぐします
次に親指をまげて
第一関節で小鼻の脇を
頬骨を下から押し上げるような
イメージです
少し強めに押してみ下さい
痛いですか？
それが「コリ」です
鏡を見ながらやると
やる前と後では
頬の位置が違うのが
よく分かると思いますよ
フェイスラインは
かわりませんが
頬がグンと上がります
私はお風呂の中で
B.A ザ マッサージクリームか
APEXコンセントレート
マッサージクリームで
やっちょります
POLAの
BAとAPEXの
マッサージクリームは
脂肪融解成分も入ってるし
エステで引き上げて
もらったときのように
自宅でも上がるかも
自宅で出来ない部分は
POLAのエステでしっかりと
引き上げてもらうのが
オススメです
たるみの話UPしましたが！
エステ
したくても
時間がない！
どこに
いったら
いいか
わからない！
ってなりませんか？(笑)
だから自宅で出来ること！
うちのお店に来ていただけたら
詳しく説明できますが……
まず、大事なのは
ストレッチでしょうね！
姿勢を正して
ゆっくり天井を見ます
うがいするみたいにね
すると、
首の後ろは緩み
前も伸ばされストレッチに
ゆーっくり
首を回せばなおよし
顎を上につきだすように
ふーっっと息を吐きます～(*^^*)
だまされたと
思ってやってみて下さい
パソコンや
スマホなどで
うつむいている
時間が長い方ほど
効きますよ
あとはお顔も懲ります！
POLA発見
コリ感スポット
コリ感スポットとは
筋肉の交差点に溜まるコリ感
複雑な表情による
負荷がかかり
コリ感が溜まりやすいんです
首や肩がこるように
顔も筋力が衰えると
コリを感じるようになります
顔のコリが溜まると
リンパや血液の流れが悪くなり
老廃物が溜まって
むくみやすくなったり
肌に栄養が届きにくくなります
そして顔のたるみの
原因にもなります
そのコリを取るマッサージ
言い換えれば
「顔のたるみを取るマッサージ」
が自宅で簡単に出来ちゃいます
こり感スポットの主な場所は
1 眉頭の下
2 小鼻の脇
3 かみ合わせ部分
手をグーにして
噛み合わせをほぐします
次に親指をまげて
第一関節で小鼻の脇を
頬骨を下から押し上げるような
イメージです
少し強めに押してみ下さい
痛いですか？
それが「コリ」です
鏡を見ながらやると
やる前と後では
頬の位置が違うのが
よく分かると思いますよ
フェイスラインは
かわりませんが
頬がグンと上がります
私はお風呂の中で
B.A ザ マッサージクリームか
APEXコンセントレート
マッサージクリームで
やっちょります
POLAの
BAとAPEXの
マッサージクリームは
脂肪融解成分も入ってるし
エステで引き上げて
もらったときのように
自宅でも上がるかも
自宅で出来ない部分は
POLAのエステでしっかりと
引き上げてもらうのが
オススメです