司会者Ｑ＆Ａ

司会者として
よく質問されることがあります。

『のどのケアはどうしてますか？』
『話す前にあがりますか？対処法は？』

などなど…
今日はその中から１つお答えします。



お酒を呑みすぎて声がカレた時には
どうしたら良いですか？

⇒ありますよね。そういう時。
特に２次会がカラオケだった日…
の翌日など大変です


そんな時はなるべく声を出さないようにしましょう。

ここで間違えやすいのが、
⇒かすれ声で話そうとすること。
「声が出にくいから…」と
かすれ声で話すと、声帯を使うので
より痛めやすくなります。

⇒小声で話す。
普通の声で小さく話す方が、
のどには良いようです。


もう１つできるなら、
舌の動きをリラックスさせましょう。

詳しくはまだ後日アップしますが、
『ラッ』と発音するように
舌を上下に動かすだけでずいぶんリラックスされます。

こうすることで滑舌が良くなり、
聞きやすい声になります。
いわゆる 『タンエクササイズ』 というもの。

声が枯れてる時ほど、
舌のリラックスは大切ですね。

あとは、水分補給とうがいを心がけながら
ゆっくり休むこと！！です





ちなみに私は、司会の前日に
お酒を呑まないようにしています。

のどの乾燥を早めるため、
声が枯れやすくなるからです。



まあ、


司会じゃない日は


全く


気にしてませんけど……ね




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