ハンドメイド バースデーバナー
【Latelier de NONA】アトリエノナです
先月テレビで特集していた
ココナッツオイル
１カ月前に注文して
本日漸く手元に参りました
明日の朝食はトーストに
コーヒーにも良さそうなんですが
フレーバーコーヒーが少し苦手
そして…
ダイエット効果を期待してます
ココナッツオイルは
コレステロールになりにくく
エネルギー代謝を活発にしてくれる
『中鎖脂肪酸』で
一般的な油に比べて消化吸収は約４倍
代謝は約１０倍も速いため
中性脂肪になりにくく
脂肪燃焼を促進するそうです。
摂取推奨の目安量は
大さじ３～４杯程度。
思ったより摂取量が多いですよね！？
３食の食事と一緒に大さじ１杯ずつ
摂ると続けやすそうです
本日もご訪問ありがとうございました
ブログではupしていない写真も公開中です♪
■minne
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