体内チェック×ヨガ美活講座
ヨガ×体内MAP診断で
今のあなたの体と心の状態を「見える化」し、
まずは本当の自分を知ることからスタートします。
2025年
美と健康がテーマのミセスコンテスト
日本大会3位
2026年世界大会挑戦のあさみが、
かつて「自信がない」が口癖だった自分自身を、
コンプレックスも含めて受け入れ、
美しさと自信を育ててきたリアルな体験をもとに、
日常で続けられる美と健康の整え方を
わかりやすく、やさしくお伝えします。
「変わりたいけど、何から始めたらいいかわからない」
そんなあなたが、“今の私”を知り、
“なりたい私”へ進むための一歩を踏み出せる時間になる講座です✨
まずは、
ヨガで呼吸を整えながら
今の心の状態や体の様子を感じていきましょう。
丁寧にストレッチから動いていくので
初心者の方でも大丈夫です♡
自分の体の状態を感じながら
無理のないポーズで
心地よく伸び縮みさせていきましょう！
心も体もほぐしあたたかくなった後に、
生活習慣や食生活に関する質問に答えてもらい、
体内の状態を診断します‼︎
今の自分の状態を知り、
そこからなりたい自分へと
行動していける道標を
一緒に見つけていきましょう✨
もう一度輝きを取り戻したい！
という心の奥の想いに気づいたあなた。
ぜひ講座にいらしてくださいね。
お待ちしています💖
体内チェック×ヨガ美活講座
募集人数 : 4名
講座時間 : 10:00〜12:00
講座料金 : 2,500円
当日の持ち物 : ヨガマット、水分、動きやすい格好で参加、スマホ、ペン
お支払い : 当日払い
お子さま同伴 : ◎
リクエスト開催 : ◎
担当講師 : あさみ先生
【開催場所について】
愛知県海部郡大治町の自宅サロンにて開催します。名古屋駅から車で約15分ほどの場所にあります。詳細はご予約確定後にご案内させて頂きます。駐車場有ります。
