ついに始まりました、
ナカイマユの第2のダイエット。
■中井麻由■
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その名も
100日プログラム！！
Instagramでの
公開ダイエット！！！
とりあえず、最初は
鍵付きにしていますが
ある程度結果にコミットしてきたら
鍵を外そうかと思ってます
ダイエットインスタは
⏩mayu.168cm
です
探してみてください！
条件
・読んであざ笑うひと禁止
・一緒に頑張れるひと
・ダイエットしてる人
・ダイエットに興味津々の人
のみにしてください！
厳しいことも書いていきますので
その辺は、切磋琢磨に
よろしくお願いします
さて、
昨夜は寝付けなかったので
鶏ハムと
きゅーちゃんを
大量に作りました。
鶏ハムの作り方は
姉から聞いた、このやり方が
一番美味しい！
やばい。本当にこんなに
しっとりなるの？！ってくらい美味しい
是非試してみて！
アイラップ必須。
岡山だと、タイムにあるっぽい。
まじで、
今までいろんな方法を試したけど
1番。
鶏胸肉、
一生食べれる。
キューリは
たくさんもらったので
きゅーちゃんに
鷹の爪を山ほど入れて
大ピリ辛
今回のダイエットは
わたしが、調子に乗ってたくさん食べたら
その分、太ったから
当たり前かー
でも、もう
マイナス15キロと言う
史上最強のダイエットをしたので
やり方がわかってる。
これは、強み。
なので、
痩せて
53.8キロだった体重が
58.0キロになり
今朝は
56.1になりました
2日かんで、きっちり数字に出てます
とはいえ、
今回は
食べるときは食べる
必要ないときは摂取のみ
そんな食事法にしてみようかと。
まぁ、プロっぽい方々からしたら、色々
ご意見はあると思うけど
無視無視
あくまでもわたし流で
ちょっと頑張ってみます
インスタでは
色々公開していこうと思うので
申請してみて下さいね
できればコメント付きが
応援しがいがあります
みんなでがんばろー
🆔 mayu.168cm
ぜひ！
・・・・・bye♡
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