はい！はいはいはーい！
ダイエット写真公開の日です！
■中井麻由■
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取れにくい下っ腹もシュッとしてきた
ずん！
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昨日、ダイエットを始めてから
丸3ヶ月となりましたー！
いぇーーーーーーい！
前日、姉にも
《麻由のダイエットが、
こんなに意志強くできるとは、
全く思ってなかった
》
》と、驚かれるほど！！
なんでだろ、、。
ダイエットって意識がないからか？！
栄養をとって、週一回の筋トレ
それだけだけど
無理してるわけじゃなく
日常になってるからだと思うー
だから、
これ以上体重が減るのか？減らないのか？！
もう、減らないのかな？？
と思ってたけど
今のところ数百グラム、減ったり戻ったり、、
その繰り返して、
やっぱり減ってる感じです
3ヶ月で、−9キロ！
ちょうど、3ヶ月の軌跡が編集できたので
貼り付けておきます！
いい？
こ
れ
だ！！！
足！肩周り！
確かに変わってるー！
9月20日の画像でもわかる通り、
腰回りのお肉が、マジで落ちなくて凹んだ。
けど、昨日の写真で見ると
腰回りが落ちてきた感じがするよね！！
この、腰回りは
とにかくキャビテーションに神頼み！
別に誰が見るわけでもない部分だけど
ここって、筋トレしにくいから
本当にキャビテーションに助けられたー！
横から見ると、分かりやす！
取れにくい下っ腹もシュッとしてきた
ずっと同じデニムパンツ履いてるけど
こんなに大きく感じるなんて！！
最近は、お客様に
ダイエットのアドバイスを求められることも
多くなってきました！が！
頑張るのは最初の1ヶ月だけ！
あとは、頑張らなくても
勝手に落ちていきます！マジで！！
主人も、、、、、、
ついにわたしの影響で
重い腰を上げ、食生活の改善をしてます！
わたしの目の行き届かない
朝と昼の食事を変えただけで
1ヶ月立たないのにマイナス7キロ！
もともと、お肉がある人こそ
すぐに数字に出ますねー！
出るから、また頑張れるよね
ダイエットにクソ興味ない方も
知ってほしい！！！
ちゃんと栄養をとって、
運動を入れると
爪も、髪も、質が変わってきます！
マジのマジです！
わたし、
激ガリになる予定ではないので
ご心配なさらず！！
健康的な身体作りを
これからも頑張りまーす！
ずん！
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ぽち
今日はこれにて🤘
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