わーお。
今日も減ってるよ体重！！！
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何やっても、減らない体重が…
やけに減る。
1日500g減るので、
4日目は2キロ減でした（≧∇≦）
体重も減るけど
体脂肪が減るのが嬉しい。
基礎代謝は上がってる。
体年齢は下がってる！！！
ああああ、体重載せたい！
けど、
芸人ではないので
やめておきます（≧∇≦）！
昨日のブログで
【やって見たい！】って反響が多くて
連絡をくださった方もいたので
私流のやり方を、ちょっと伝授
とは言っても、
ルールはルールであるので
そこはしっかり守ること！
スープに
ウインナーとか、
余計なものを入れると
痩せにくくなるらしいので
そこはしっかり守りましょう！！！
1日目は
スープとフルーツ
私は、
スープとりんご（王林）
スープとみかん（せとか）
ここでのポイントは
果物は美味しくて、甘いいいヤツを買うこと！
唯一の楽しみのフルーツが
クソまずかったら1日で挫折します！
甘いの食べましょう♡
2日目は
スープと野菜
私は
スープと
ブロッコリーに、味付け海苔たっぷり
で、青じそドレッシング（ノンオイル）
これが激ウマで、進むー♡
夜ご飯の野菜は
もやしと、ほうれん草の塩胡椒炒め♡
もちろん、スープを飲んでから食べる！
3日目は
スープと野菜とフルーツ
だんだん、手慣れてくる（≧∇≦）
前日にYURIのバーバが
新鮮な大根を沢山くれたの！
なので、夜のサラダは
大根の千切りに、海苔・鰹節をたっぷり！
大根の千切りに、海苔・鰹節をたっぷり！
青じそドレッシングと合うっ！合うっ♡
しかも、かみごたえが凄い…！
腹一杯っ！！！！
4日目は、
スープとバナナ
これは、前回書いたね♡
5日目は
スープとお肉とトマトの日！
ここで、
沢山お肉を食べるのがポイントらしい！
この日を待ってたー！♡
なのに…
お肉が…ちょっと気持ち悪い…！
かなり、赤身のお肉を買ったけど
少し入ってる脂分が…
めちゃくちゃ気持ち悪い！！
炒めた後、キッチンペーパーで
余分な脂も吸い取ったのに！！！
気持ち悪い！！
何？！この気持ち！
4日間、脂を断ち切ったら
こんな事になるんですね！！
不思議ー♡
明日も、お肉の日だわ
複雑ー！
野菜をいっぱい食べよーっと！！！！
タハッ！(*´∀`)♪
今日も読んでくれてありがとうございます！
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