それぞれの原因は、、

岡山市北区 美容室「LIOS」で

⭐️レセプション兼フロアマネージャー

⭐️スパニスト

してます♡

一人娘を持つママでもあり、

マッサージが大好きなYURIです(≧∀≦)

先日アップしたブログ

あなたはどのタイプの頭痛？

頭痛の3つのタイプ

●緊張型頭痛

【猫背、デスクワークの仕事が原因】

頭や首、肩、背中などの筋肉が緊張することで

負担がかかり症状が起きる

血管が収縮⇨血行が悪くなる⇨

老廃物が溜まる⇨排出されにくくなる。

それが神経を刺激し痛みの原因に、、

そして、ストレスが続くと、

脳の痛みを調整する機能が低下して

筋肉が緊張していなくても頭痛の症状も起きる

●片頭痛

【寝過ぎ、寝不足、低血糖、疲労、

女性ホルモンの低下、気候や気圧の変化が原因】


偏頭痛は、

ストレスから解放された後

に、起こることが多いいいんだとか

ストレスによって収縮された

血管が一気に広がり、

炎症が起きて頭痛の痛みが出る

●群発頭痛

【喫煙や飲酒、気圧の変化、ストレスが原因】

目の後ろを通っている血管が広がり、

その周辺に炎症が起きて痛みが発生

緊張型頭痛、片頭痛、群発頭痛

この3つの原因に共通して言えるのが

頭皮の筋肉が緊張して収縮してしまうこと

が、どれも当てはまりますね

改善するために必要なこと

適度な運動

身体の血行を整える入浴

体内にある老廃物をしっかり身体の外に

排出させてあげることが1番大事になります

身体の負担がなくても、

脳は常に働いている状態なので

しっかり休ませてあげることが大事なんです

運動する前の準備体操(ストレッチ)と

同じように、

頭皮も筋肉をほぐしてあげることが大事

今回のお客様も、

ヘッドスパで体感して頂きました(≧∀≦)

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