オリンピックの弊害！！！
私は、会社にいる時は、夜型の人間でした。 夜、何時に寝ても朝の7時には、起きていました。 病気をしてからは、朝型のタイプになり、朝6時には起き、夜は10時ごろ寝るという習慣が身についています。
今年7月末から始まったフランスでのオリンピックでは、生活のリズムが壊れてしまいました。 フランスとの時差は、7時間で昼夜逆転の現象が起こってしまったのです。 私は、サッカーが大好きで、試しに日本代表の試合を明け方、2時から4時まで見てみました。 試合後すぐに寝たのですが、習慣どおり6時に目が覚めました。 その日は、運動のデイサービスで体全体がだるくて不調でした。 その以来、サッカーの生中継を見るのは、やめにしました！
8月上旬、サッカーの日本代表は、負けてしまっています。 残念ですが、もう真夜中の試合は無くなり、私の体調は元通りになりました（笑）
ｂｙ ジミ・ヘン
英語の歌詞！！！
私は、ピアノの弾き語りを趣味でやっています。
レパートリーの大部分は日本語で、英語の唄が2曲です。 ロッド・スチュアートの「Sailing」とエリック・クラプトンの「Tears in heaven」です。 「Sailing」の方は、サッカーの浦和レッズの応援歌で、私にとっては、英語の中でも歌いやすいものでした。 「Tears in heaven」の方は、「らいおん」のヘルパーの方がやめるという事で、一念発起して英語の歌詞に取り組みました。 その時に、英語の歌詞をカタカナ表記にかえる記事を見つけました。 英語の歌詞は、主語をすっ飛ばしているものが多いのです。 私は、カタカナの歌詞を一字一句もらさずに唄うことを決めました。 お経の様に歌詞を唄いました（笑）
今、私は英語の唄のレパートリーを増やし、あと3曲ぐらい、やりたいと思っています。 英語（カタカナ）歌詞の練習は、より長く、2～3カ月ぐらい、かかりそうです。
ｂｙ ジミ・ヘン
右足の裏側の秘密（笑）！
2011年11月上旬、私は脳内出血で倒れました。 その後遺症のせいで失語症や片麻痺になりました。
片麻痺になって以来、右足の装具を夜寝る時以外は、身につけています。 装具は、約3年ごとに買い換えています。 そして、買い換えるごとに、私の体の一部として、なれるまで1～2カ月かかります。
今までに5回、新しい装具を付けてきましたが、その内の1回だけ、右足の足の裏に怪我をしました。 その理由は、私がすわっている時も歩いている時も、右足の小指側に体重がかかる歩き方をするからです。 怪我の状況は、スリギズでした。 血は出なかったものの、かなり痛みました。 私は一人で化膿止めを塗って治しました。 それ以来、装具屋さんがいつも工夫してくれます。
今年6月に装具を買い換えましたが、今、右足の裏側は無事です（笑）
ｂｙ ジミ・ヘン
装具や靴の重さ！！
「らいおん」では、利用者の身長と体重を6カ月ごとに計っています。 私は今回の測定で身長が5ｍｍ縮みました（笑） が、もっと重要なことがありました。 体重が前回よりも4ｋｇ、増えているのです。 この6カ月間の私の体調は、すこぶる好調でした。
しかし、4ｋｇは増え過ぎだと思い、自分の素の体重が分かる様に、装具や靴の重さを知っておくことにしました。 家に体重計は無いので、「らいおん」で計りました。
まず、①装具（右足）や衣服と靴を履いたままの体重を計ります（62.5ｋｇ）。 次に、②装具の重さを計ります（0.7ｋｇ）。 最後に、③装具も靴も脱いで、計ります（61.2ｋｇ）。 したがって、靴の重さは、片方で0.3ｋｇです （（①62.5-②0.7-③61.2）／2＝0.3）。
装具や靴は、予想外に重かったです。 「らいおん」の体重測定では、洋服の重さとして1Kℊしか引きません。 おおまかな推移を知るのには、これで良いけれど、BMIを正しく出すためには、不十分です。 自分の計算する数値で、自己管理しよう（笑）
ｂｙ ジミ・ヘン
ズボンのすそ！！！
私は、2011年11月上旬、脳内出血で倒れました。 リハビリのおかげで、今も安定した状態で過ごしています。 ただし、病気のせいで片麻痺です。
私は会社に行っている時は、スーツを着ており、スーツを買った際には、スボンのすそは、シングルでした。 病気をしてからは、カジュアルな、ウエストのゴム入りのスボンを履いています。 右足に装具をつけていますが、左右の丈の長さは、同じです。
外出する時にも家の中にいる時でも、スボンのすそが絡まって、転ぶのが怖いです。 したがって、スボンのすそ上げ幅が大きくなりました（笑）
妻がミシンですそ上げをしてくれます。 今年の猛暑ですそあげ幅がさらに大きくなり、私の夏服のズボンは、いつにも増して、すずしいです（笑）
ｂｙ ジミ・ヘン
