装具や靴の重さ！！
「らいおん」では、利用者の身長と体重を6カ月ごとに計っています。 私は今回の測定で身長が5ｍｍ縮みました（笑） が、もっと重要なことがありました。 体重が前回よりも4ｋｇ、増えているのです。 この6カ月間の私の体調は、すこぶる好調でした。
しかし、4ｋｇは増え過ぎだと思い、自分の素の体重が分かる様に、装具や靴の重さを知っておくことにしました。 家に体重計は無いので、「らいおん」で計りました。
まず、①装具（右足）や衣服と靴を履いたままの体重を計ります（62.5ｋｇ）。 次に、②装具の重さを計ります（0.7ｋｇ）。 最後に、③装具も靴も脱いで、計ります（61.2ｋｇ）。 したがって、靴の重さは、片方で0.3ｋｇです （（①62.5-②0.7-③61.2）／2＝0.3）。
装具や靴は、予想外に重かったです。 「らいおん」の体重測定では、洋服の重さとして1Kℊしか引きません。 おおまかな推移を知るのには、これで良いけれど、BMIを正しく出すためには、不十分です。 自分の計算する数値で、自己管理しよう（笑）
ｂｙ ジミ・ヘン