筋トレプロジェクト ～20130127＝1日目～

もともとガリガリだったので体重をつけようと始めた筋トレ。

がしかし、2012年デブエットというめちゃイケの企画に出会い食生活で太ることを決意。

結果60kg→人生初の67kgにまで増量成功。しかしただお腹が出ただけの気持ち悪い結果になったのでデブエット中止笑

ということで、再度筋トレによる体重増量をすると決意。
身長178.4cmなので70kgぐらいは欲しいところ。

一般的に180cmで体重70kgあれば、デカく見え75kg程度になれば軽くサッカー選手並みのガタイになるはず。

とりあえず2013年は70kgを目指しガタイのいいお兄さんを目指したいなーと思います。もう完全に女性落とすの目当てなのバレバレですね笑

ということで、上半身がさらされると云えば夏、海開きが7月、現在2月だとして残り6ヶ月で体重6.6kg増を目指して、海開きに備えたいと思います。

各月末でプラス1kg程度増量は簡単なようで難しい。というか、筋肉だけで増量となると、はなはだ難しい課題になるので、極端に云うと中肉程度のスタイルを目指そうかと思います。

で、見た目が悪かったら、脂肪を減らすダイエットブログに切り替え、調子が良ければ、女口説きブログに切り替えということで笑

一応ここまでが大まかな全体像の計画。

でその方法ですが、
そもそもキチッと時間をとって、キッチリ筋トレするのは面倒だし、たぶん続かない。なので、とりあえず毎日何かしらの筋トレを行って、毎日プロテインを飲むという、ざっくりしたところから入って行こうと思います。
だって毎日追い込んでたら、すぐ辞めたくなるでしょ笑

ってことで、基本的にはプッシュアップのみやります。胸筋がつくとカッコいいから笑
併せて腹筋も。腹筋は毎日鍛えても良いとされる筋肉だから。

体重増量論から云えば、全体の筋肉量の半分以上をしめる下半身を鍛えた方が効率的なのでしょうが、下半身は見た目の影響力ゼロなので、上半身が鍛えられないとき用にとっておきます。

ちなみに今日のデータとして
体重:63.4kg
胸囲:87cm
ウエスト:74cm
上腕二頭筋周り:27cm

写真だとこんな感じになります

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パーフェト ストレンジャー

見ましたパーフェトストレンジャー。
やはり主演女優＝美人ってのは重要です。映画（２時間という長い時間）を見るのに
美人がいるいないでは見るモチベーション違います。

さて内容ですけども、いわゆる”どんでん返し”系です。
ほとんどの時間をオチのためのフリに使っていて、最後に真犯人は別の人でしたー
ってとこなんですが、
やはりそこまでに持っていく描写がダラダラしてなくて面白かったです。
チャットするシーンなんかは自分も経験があるだけに感情移入しやすかった。

チラッと耳にしたウワサで、ブルースウィリスがこの映画でハル・ベリーにゾッコン
みたいな話を聞いていたので、そこらへんブルースウィリスの演技に惚れてるような
シ仕草がないかもチャックしてましたが、さすがはプロというか、そんなデレデレに
なっているようなことはありませんでしたね。

僕も合コン中、意中の相手がいても気を取り乱すことなく普通にしていたいもんですｗ
ネット情報だとこのウワサはちょっと違っていて、ベットシーンがあるとハル・ベリーに
はまってしまいすぎるために、そのシーンはCG使用の別撮りにしてくれとのこと。

いやいや、それはそれでダサいでしょｗｗｗ

ストーリー的にもブルース・ウィルス演じる社長役が
男の理想・願望的な描写もあって、なんかこんな感じになりたいな
的な要素もあり、内容としては十分に入り込めました→いい大衆映画です

60kg突破

やりました、60kg突破です。
朝一60.4kgの小便後60kgだったんで
60kg突破と考えて良いでしょう。

初めて増量傾向に入ったんで、ここから
体重上がるとこまであげたいと思います。
炭水化物・たんぱく質摂取でスパートです。



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