こんにちはHです
じじいになると健康のネタが増えてきますな
10年後の自分を見据えて今をいかに頑張って生きていくかが
とても重要に思えます。10年後に足腰立たず寝たきりとか、
若年性アルツハイマーとか、
癌で闘病生活とか絶対嫌
10年後にあの時こう生きていけてれば・・・・
なんて後悔しない生き方をしたいもんです。
そういえば先日『癌予防法ベスト５』のお話をしましたが
癌になってしまった場合、早死にする人と
長く生きられる、もしくは癌と闘って勝てる人とに
分かれるそうです。
どんな人だと思いますか？
まず癌になってすぐ死んじゃう人は
ガリガリに痩せてる人、体がムキムキ体脂肪率５％未満の人
だそうです。そしてめっちゃ太ってる人。
痩せてる人や体脂肪率が少ない人は
免疫力も乏しく癌治療に闘える体力がなく
闘病むなしく死んでしまいます。また肥満の人は、
心筋梗塞、糖尿病にかかるリスクが高いので
死亡リスクが高くなります。
１番長生きするのは「ぽっちゃりさん
」
国立がん研究センターが35万人以上のデータを
定量評価したところ、男性の死亡リスクではBMIが
25～27の人が一番リスクが低かったそうです。
いうなれば『ちょいデブ』ですな
この研究結果によれば、男女ともに死亡リスクが
有意に高くなったのは、「肥満」よりも「やせ」だったそうです。
やはり癌細胞が増えてどんどん栄養を吸い取られ
痩せこけて死んでいくのが多いということですな
なんや～
じゃあダイエットしなくてええやん～
ってなります。長生きに重点を置いたらね
これでちょいデブが増えるかもね？
でも太り過ぎはダメですよ～
長生きしても蓄えがなければ幸せな老後は
暮らせませんな