(๑ゝω･ิ)ﾉ☆ﾟ+.こんちゎﾟ+.☆Hです♪
昨日スマホいじってたら
こんなアプリ見つけました♪
30日でシックスパック
要は筋トレをして腹を割ろうぜ‼️って
アプリなんですが、ちゃんと
３日おきに休みの日もあって親切です。
ストレッチなど時間を測るやつは、
ちゃんとタイマーが
作動して残り何秒とか言ってくれます。
ももあげから始まって最後はストレッチで
締め。トレーニングする順番も
ちゃんと考えられてます✨
トレーニングの種類は三種類あり
初級は脂肪をしっかり落とす内容で
段々お腹を割るキツイ内容になってきます。
シックスパックアブが最終段階ですね😃
トレーニングのやり方がわからん😵🌀って
思った内容は動画とリンクしてて
動画で実際のやり方も見れます。
最後のトレーニングが終わったら
おめでとうございます🎉✨😆✨🎊
と言われなんキロカロリー消費したか
表示されます。
あと体重も登録出来るし体重の
経緯グラフも見れてとてもやる気を
駆り立てます‼️
まぁお腹を割らなくても気軽に
ダイエットしたいって人には
ちょうどいいかもですな🎵
始めたい人は『30日でシックスパック』
で検索してね(о´∀`о)ノ