運動の効果①

昨日は一日雨でした。
昼は家の用事で少し出かけ、夜は友達と近所にご飯を食べに行っていました。
そうなんです！！ここ数日気温がぐっと下がると同時に、私の調子はぐっと上がってきました。

とはいえ雨の外出だったので、少し苦しい時もありましたが
外食も出来て楽しく過ごすことが出来ました。

この間の宣言した通り、今周期はジム強化月間をかかげてます。
ジムに通って１年。まさかここまで続くとは思いませんでした。
過去にも３度ジムに入会したことがあったけど、全て半年ぐらいで行かずに退会。
そんな私がなぜここまで続けられたのかを今日は書きたいと思います。

つい数ヶ月前、私は大発作を起こしました。
その前の大発作はこれまた暑い、去年の８月でした。
この時の大発作は２度目のＳＳＲＩ断薬中で、断薬してから４ヶ月。
すっかり断薬にも成功したと思い込んでいて、子作りなんぞ考えていた時でした。

でも残念なことに大発作を起こし、救急病院へ。
その後寝たきりで起きれなくなり、結局心療内科にかけこみ薬の再開になりました。

一番最初発症した時にＳＳＲＩを飲んで、副作用があまりにひどくて断薬。
でもまた発作が続き、今度は副作用を我慢して先生の言う通り
１年間ちゃんとＳＳＲＩを飲みました。

それなのにまた大発作。

ＳＳＲＩを飲んでいた時は予期不安も発作も一度も起きませんでした。
でも発作を抑えるために頓服を飲み始め、起き上がれることが出来たけど
薬が切れるとすぐに不安定になり、そのまま寝たきりになっていました。

断薬に失敗したのもショックだったけど、やっぱり薬なしでは
起き上がることも出来ない体だと改めてわかったこともショックでした。

パニック障害になって数年。この時が一番お先真っ暗の絶望的な日々でした。

仕事も辞め、ストレスもできるだけ排除した生活を送っていたのに・・・。
一体この先どうやって治していけばいいか、毎日半泣きになりながら悩んでいました。

でも落ち込んでばかりいても仕方ないので、頓服の力を借りてウォーキングを始めました。
ウォーキングといっても駅まで旦那さんを迎えに行き、一緒に帰って来るだけです。
でも当時はこれで精一杯でした。

でも毎日ウォーキングを１ヶ月以上続けた時、少し自信もついてきたのもあって
旦那さんが通っているジムに行こうと決心しました。

とここで長くなりそうなので、一旦閉めますね。
また続きは書くのでよろしくです。



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