私の病歴を振り返りますね
あわせて現状もまとめます。
<病歴>
パニック発作（障害）、不安障害、過呼吸、胃炎、十二指腸炎、アレルギー色々、不眠症
あと下痢と吐き気もまだまだ続いてますが、これも精神面からきてると思います。
<現在の状況>
パニック発作、不安障害、過呼吸の対策としてはコンスタンをお守りかわりとして持ち歩き
薬は今年に入ってから飲んでいません。
まだ２ヶ月しか経ってないので、完全に治ったとは言い難いですが、なんとか頑張っています。
でも毎日寒気・吐き気、たまにめまいと意識が遠のく感じが・・・。
おまけに電車にのると必ず苦しくなるしソワソワして落ち着きません。←ぜんぜん治ってないですね
こんな感じですが、毎日気のせい！！気のせい！！っと思い、またどーしても駄目な時はコンスタンを
飲めばいいんだと逃げ道を作り乗り切っています
胃炎、十二指腸炎についてはパニック発作が出る数年前から患っていて、ここ数年は薬を飲んでいません。
ずっと大量の胃薬を飲んでたのですが、最後の方は胃薬を飲んでも効かなかったので止めました。
飲んでも止めても特に変わらなかったので、結局は精神面からきてることがわかりました。
きっと今の吐き気も胃が悪い訳じゃなく、コンスタンを飲んだらすぐに良くなると思います。
アレルギーは今のブツブツ以外にも蕁麻疹歴も長く、でもアレルギーテストをしても何も反応せず。
結局、市販のステロイド入りの塗り薬を買ってしのいでいます。
あとは軽い喘息もありますが、いつも薬を飲んだらすぐに治ります。
最後に今は下痢止めにビオフェルミン と不眠症なので睡眠薬を飲んでいます。
以上が病歴と現状なのですが、旦那さんと相談して子作りは４月以降と決めているので
それまでに全部の薬を止めないといけないです
今の一番のネックは睡眠薬です
小さなときから慢性の不眠症だったので、薬なしで眠れる体を作らないといけないです。
数年間、薬のお世話になっていたので快適な睡眠生活を送っていたのですが
最後のメイラックスを止めてから全く寝れなくなり、ついに先週から睡眠薬のお世話になっています。
日中ジムへ行って運動をしてるんだけどなぁ～
４月までにはちゃんと対策を考えたいと思います。
しかし、こうやってまとめてみると何故パニック発作が発症したかがわかりますね。
慢性睡眠不足
蕁麻疹にアレルギー胃炎と十二指腸炎パニック発作、不安障害、過呼吸
体はずっと前からちゃんと私に危ないよってサインを送っていてくれたんですね
これからは見逃さないように気をつけたいと思います
※ なるべく楽しく読んでもらえるように絵文字を意識して使ってます。
読みづらい等、あると思いますがよろしくお願いします
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いつもありがとうございます。