筋トレ！ VOL.2

今日は下半身の日！

と言っても、僕の筋トレは自宅筋トレ(苦笑)



なので、自重スクワット。

(一応、10Kgのダンベルも使用)




でも、スクワットは嫌いです。


地味。。。だしね(苦笑)





それでも、重要性は理解してるつもりだし


上半身だけ鍛え上げても


下半身は『おじいちゃん』じゃ格好悪っ❗(笑)



やらなきゃダメじゃんです。



やり始めの頃なんてたった15回でも



マジにキツかった(泣)




それが今では20回✖5セット！



できるようになったりして。。。(笑)




(大したことないじゃん！

なんて意見は余裕でスルーします(笑))



地道にやればちゃんと成果＆結果が

出てくるんですよねぇ～(^^)v





上は今日撮ったものです。


(昨日アップした写メから20日以上経ってるけど
あんま変わらないかな？(苦笑))



これからもアップしていくので


筋トレに関する事等


いろいろご教授頂ければと思います。

今の体型

バルクアップしたいんですよねぇ～(苦笑)







この年だと肥満体型かぜい肉多しの体型で





悩む人が多いと思うんだけど





僕の場合は痩せ体型なんで





もっと肉を❗❗





もっと体重を❗❗❗❗







増やさないといかんのですよ(泣)







(上の写メは8/7に撮ったもの。)









ウエイトアップのプロテインも始めたし







自分の理想体型を目指しがんばります。

筋トレ！

今、夢中になってることは



「筋トレ」(笑)







今年４月に出たTarzanの特集が発端！



(それを見ることになった理由もあったんですけとどね。)







『今のこのボディじゃヤバイ。。。』









そう思ってから今日まで！







ひとり自宅筋トレ続いちゃってます(笑)







「男四十にして勃つ❗❗」



(って、字が違うかぁ？(笑))