１0月の旬の食材でも ・柿 ・栗 ・大根 ・里芋 ・花梨 ・銀杏 ・りんご ・かぼす ・すだち ・明日葉 ・さつまいも ・チンゲン菜 デトックス作用の食べ物と重なりますが 肝臓が整う食材 ・キャベツ ・ブロッコリー ・ブルーベリー ・ニンニク ・パイナップル ・ターメリック ・にんにく ・たんぽぽ ・梅干し ・長芋 ・枝豆 ・納豆 ・しじみ ・牡蠣 ・緑茶 ・柑橘類 ・アボカド ・クルミ 他に森林浴をすると、120種類以上のフィトンチッドを浴びることになりフィトンチッドを浴びると、免疫強化、自律神経、ストレス軽減にええみたいやで フィトンチッドとは、植物自身が自己防衛のために出す物質なのですが？（笑）