ROSE〜ネガティヴな感情が生まれたら付け足す魔法の言葉〜

先日の横浜は

ちょうどガーデニングフェアだった

海の見える丘公園は

ローズガーデン

天気も良く、薔薇の香りに包まれて、

最高の散歩日和

♪Some say love   it is a rier〜

愛 それは川だと言う

ROSEのこの出だしの歌詞を思えば

川ならば濁流もあったりして当然だ

なーんて思える

今朝TVで

落ち込んだり、怒ったりしたときに

気持ちを落ち着かせる方法を知った

ネガティヴな感情が生まれたら

◯◯◯◯ 〜と考えた、を付け加える

例えば、

あの人は私を嫌いなのかもしれない、、、

と考えた

この一言を付けるだけで

確かに

主観的感情から客観的になり冷静になれる

この、冷静になる、というのがとても大事なのだ

人は年を重ねると益々頑固になっていく

冷静さを失ってしまうと自分で自分の首を締めてしまいがちだ

自分をコントロールできる人は尊敬に値する

イチロー選手が、世紀の試合のあのバッターボックスで

実況中継をしながらバットを構えていた、という話があったが

まさしくそういうことなのだな

今日から始めよう

〜と、考えた

Have a nice day

ciao