ストレスが溜まると、スイーツやファーストフードを食べて解消してしまいます。
駄目だと解っているんですが、つい食べ過ぎてしまうんです。
でもちょっと顔がパンパンになってきたし体重も増えちゃったので、この頃は豆乳や野菜中心の食生活に
なりました。
野菜は茹でブロッコリーとか温野菜スープ等にして食べます。
野菜だけだと体に悪いので鶏肉もスープに入れて食べています。
豆乳は１日１杯飲んだり、スープにしています。
豆乳ってちょっと癖があって苦手でしたが慣れると美味しいし、
飲んでいる内にお通じも良くなりました。
ダイエットを終えても豆乳は毎日飲むようにしようと思います。"
豆乳を始めた事で、心なしか肌のつやも良くなってきた気がします。
以前は肌荒れが気になりなかなか勇気が出なかった脱毛 顔 も、このコンディションならトラブル無く体験出来そう。
豆乳をきっかけに、ずっと気になっている顔の無駄毛を、今年こそ綺麗にしたいと思います。