一人ごはんのときは、品数一品
でも満腹感の味わえるものを作ります
今日は土鍋で鮭の炊き込みご飯を作りました
一人なのに土鍋・・・
でもこれだけ
That's it！
もちろん全部は食べきれないので冷凍庫行きですが
私は炊き込みご飯を作るときにはもち米を少量加えて作ります
ちなみにもち米は英語でSweetRice
一人ごはんの時はおかずは作らないため、
うっかり炊き込みご飯を食べ過ぎてしまいますが
炭水化物はダイエットの敵
今日は久々にカイロプラクティックに行ったのですが
「しばらく日本に帰ったら太っちゃいましたー」って話したら
「やっぱり!?そうかなーって思いました」と言われてしまった
普段は洋服で隠している肉も
施術をしてもらっている先生には隠しきれませんね